不眠時に効果が期待出来るツボ✨
2025年03月19日 13:41
こんにちは😃
北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です✨
少しずつ暖かく感じる日が増え、春も近づいているなぁ嬉しくなるのですが、運転中にどうもウトウトと眠たくなりがちでヒヤヒヤしてしまいます😅
気を引き締めなくては💦
皆さんはいかがですか？
私の知り合いは、夜ベッドに入ってさあ寝るぞっという瞬間が1番幸せなの！と言っていましたが、私もその気持ちはよく分かります✨
ただ、残念ながらストレスや自分のいびきや枕の高さが合っていなくてなど、様々な理由で不眠に悩まされている方も少なくないかと思います😢
そこで今日は、眠れない時にオススメのツボを2つご紹介しますね☝️
ぜひ、お役立て下さい☺️
失眠（しつみん）
【位置】
かかとの中央にあります。
【期待出来る効果】
緊張や不安で眠れない「イライラ不眠タイプの方」にオススメの快眠のツボ
労宮（ろうきゅう）
【位置】
手を軽く握った時、人差し指と中指の先端の中間にあります。
【期待出来る効果】
精神に働きかける作用のあるツボ。
手のひらに「の」の字を書いて飲み込むリラックスのおまじないも、労宮を刺激して心を鎮めるというところからきている動作といえるかもしれません。
記事一覧を見る