膝が痛い時に押したいツボ🦵
2025年02月25日 17:25
カテゴリ：
ツボ 内膝眼 外膝眼
皆さん、今日もお疲れ様です☺️
北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です✨
今日2月25日は「ひざ関節の日」です🦵
「ひざ」は英語で「knee（ニー）」ということと、ひざの痛み等がなく【ニ（2）ッコ（5）リ】するとの連想と語呂合わせから
ひざサポートコラーゲンをはじめとする製品の製造販売業を行うキューサイ株式会社が記念日に制定したのだそうです☝️
さて、年を重ねるにつれて膝が痛いという方も多いのではないでしょうか？
病院にかかるほどでもないけれど…この痛みを和らげたいなという時に、ぜひ押していただきたいツボをご紹介します☺️
外膝眼（がいしつがん）と内膝眼（ないしつがん）
【位置】
外膝眼は、左右それぞれの膝のお皿（膝蓋骨）のすぐ下の外側のくぼみにあります
内膝眼は、左右それぞれの膝のお皿のすぐ下の内側のくぼみにあります
【期待出来る効果】
膝の痛みを和らげる
血行促進
【押し方】
心地よいと感じる強さで10秒くらいを目安に押す
※温かいタオルで15分ほど温めるのも良いですよ✨
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