北海道伊達市の整体
女性専門出張整体
Rakune

皆さま、今日もお疲れ様です☺️
北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です✨

毎日寒いですね💦
寒いとお風呂に入る事が億劫になってしまうという方もいらっしゃるかもしれません。

そんな時に『足湯』はいかがでしょうか？

◆洗面器やバケツに39度から42度くらいのお湯（足首が浸かるくらいの湯量）を入れます。
◆タオルなどを敷いて床が濡れないように対策して下さい。
◆お好きな香りのアロマなどを入れてみるのもリラックス出来て良いですよ💕

10分から15分ほどで
足はもちろん体全体の血流が良くなり
ポカポカしてくるのが分かると思います☺️
他にも安眠快眠効果が期待出来ますよ✨

服を着たままで良いですし
テレビを見たり、本を読みながら出来ますし、お風呂が面倒な時に足湯はオススメです☝️