北海道伊達市の整体
女性専門出張整体
Rakune

皆さん、今日もお疲れ様です😌
北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です✨

さて今日はお仕事で倶知安町まで運転してきました🚗
途中、羊蹄山が神々しくて見惚れながらの
雪道運転片道1時間半はなかなか疲れました😅

これからの年末年始に帰省する際に長距離運転される方もいらっしゃると思いますが、そんな時のために腰痛対策をご紹介します☝️

ポイントは、仙骨（せんこつ）を立てて座ることです。
はて？仙骨とはいったい何だ？と思われた方は多いかもしれません。

お尻の割れ目から少し上にある平らな大きめの骨で、骨盤の中央に位置します。

この仙骨を手のひらで触り、座面に対してまっすぐ立つように座ることで、身体が疲れにくく肩こりや腰痛予防にもつながるのです。

今は『仙骨クッション』などがネットでも買えますので、ぜひ長距離運転される方はチェックしてみてはいかがでしょうか？