5本指ソックスのメリット🧦
皆さん、今日もお疲れ様です☺️
北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です✨
今日12月12日は「5本指ソックスの日」です。
実はこのソックスは1970年（昭和45年）にスペインで生まれました。
それを現在の履きやすいバランスの良い形に再開発したのが元祖「5本指ソックス」の専門店である株式会社ラサンテの元会長
井戸端吉彦氏で、1974年（昭和49年）のこの日に実用新案を提出したことから制定されたとのこと☝️
私も愛用しているのですが
そもそも5本指ソックスって何が良いの？
と、疑問に思われる方も多いと思います🧐
たくさんあるメリットの中で、3つご紹介しますね✨
①保温性が高く冷え症対策になる♪
冬は足先が冷えがちの方も多いと思います。5本指ソックスは、指を1本ずつ包み込む形状をしているので、一般的な靴下と比べ保温性が高いものが多いということ。
②足が蒸れにくい♪
足の裏やつま先は、汗を出す汗腺が多く存在しており、汗をかきやすい部位です。
指を1本ずつ包み込む5本指ソックスは靴下が汗を吸収しシューズ内が蒸れにくくなるというメリットがあります。
③踏ん張りがきく
足の指を1本1本動かせるため、一般的な靴下よりも踏ん張りがききやすくなります。
素足に近い感覚で履けるため、地面をしっかり踏み込むことができ、安定感が高まるメリットがあります。
簡単にご紹介しましたが、私は③が1番大切だと感じています。
お客様の姿勢診断をする際に、足の5本指が使えていない方が多いなと感じていたからです。
普通に立っていただいた状態で、足先に紙を1枚差し込むと小指が浮いていたり、親指がしっかり地に着いていない方がいらっしゃるのです。
5本の指がしっかり使えていないと体重を足で支えられず、様々な筋肉や関節に負荷がかかってしまいます。
ですから足の5本の指が使えることは、とても大切なんです😌
というわけで、明日は5本指がしっかり使えるようになるエクササイズをご紹介しますね✨
それでは、また明日😃