北海道伊達市の整体
女性専門出張整体
Rakune

皆さん、3連休はどのようにお過ごしになりますか？

こんにちは。北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です😊


先日、仕事先で惚れ惚れするくらい美しい姿勢の女性にお会いしました✨
驚くことに、お年は90だとか‼️

姿勢が良いと若々しく見えるということもありますが、私もこんな風に歳を重ねたいものだなぁと思いました💕

ところで、自分が正しい姿勢かどうかを簡単にチェック出来ますので、ぜひやってみて下さいね✨

①壁に背をつけて立ちます。

②かかと・お尻・肩（肩甲骨）・頭・ふくらはぎを順番につけていきます。

③腰の後ろに手のひらを差し入れてみます。
手のひら1枚分くらいのすき間が空くのが理想です。

どこか一箇所でも壁につかないと姿勢が悪い証拠です☝️

お休み中、自分の姿勢をチェックしてみて
はいかがでしょうか？

正しい姿勢の感覚を知るために、整体を利用するのも良いかもしれませんね✨

ではでは、素敵な3連休をお過ごし下さい😊