北海道伊達市の整体
女性専門出張整体
Rakune

今日の伊達市は気持ちの良い青空で、朝出勤中に歩いていて清々しかったです💕

こんにちは。
北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です🍀

私は若い頃から20分以上歩くのが当たり前な生活をしてきたのですが、友人たちからはびっくりされてしまいます😳
その友人は歩いて5分のコンビニも車で行くそうです🚗

季節の移り変わりを感じられたり🍁
ちょっとした小道に入ると新しいお店を発見したり👀と楽しいのになぁと思いつつ、人それぞれ色々な事情があったりしますものね😌

歩くといえば、私が大好きな北海道出身の
精神科医・樺沢紫苑（かばさわしおん）先生は、メンタル疾患には睡眠・運動・朝散歩が良いと提唱していらっしゃいます☝️

最近なんだか心身に疲れが溜まっているなぁと感じたら休日などに朝散歩してみるのも良いかもしれませんね♪

それでは皆さん、素敵な週末をお過ごし下さい😌